«Me He caído! LEVÁNTATE – LEVÁNTAME»

Publicada el 10 de julio de 2023

Qué puedo hacer cuando he caído?

El pasado miércoles, 31 de mayo, organizamos un taller para asociados que llevaba por título «Me He caído! LEVÁNTATE – LEVÁNTAME», en Barcelona. El objetivo del taller era mostrar técnicas efectivas para levantarse de forma independiente, segura y sin dificultad, tanto en varias situaciones como en diferentes lugares.

El taller lo impartió el asesor clínico de IndeeLift, el Dr. Joan Enric Torra i Bou, enfermero y profesor de la Universitat de Lleida. Experto reconocido en la seguridad del paciente y en la prevención y cura de lesiones, sus consejos teóricos y prácticos tenían como objetivo ayudar los socios de ASEM Catalunya a aplicarlos después en su vida cotidiana.

La importancia de la prevención

Todos los asistentes explicaron que se habían caído muchas veces, tanto a casa como el autobús, en la calle… Torra y Bou los explicó que caer es inherente al ser humano, igual que los problemas de circulación a las extremidades. Y también los recomendó integrar su enfermedad crónica en su día a día, para aprender a convivir con su situación.

«Estas personas tienen que ser conscientes que no pueden evitar caer, pero sí que las caídas tengan el mínimo impacto posible»

En este sentido, habló de la importancia de la prevención de las caídas y recomendó:

En lo posible, una manera de protegerse es hacer un poco de ejercicio para tener flexibilidad y coger fuerza. Por ejemplo, pueden hacer un poco de estiramientos y ejercicios con pelotas en el mismo suelo, porque así consiguen mayor lateralidad y unos movimientos muy diferentes y, si tienen una caída, se hacen menos mal (pudiendo levantarse del suelo después con *IndeeLift).

Si la persona pasa mucho tiempo sentada, tiene que procurar levantarse un poco de la silla y moverse con cuidado de un lado al otro (impulsiones).

Vigilar la prevención a casa: hay que tener cura con las suelas de los calzado (que no resbalen), con las alfombras u otros obstáculos que los puedan hacer caer.

Qué hacer cuando la persona ya se ha caído?

Una vez la persona se ha caído, el Dr. Joan Enric Torra i Bou recomendó el siguiente:

En primer lugar, verificar que la persona esté consciente y no tenga traumatismo craneal ni a la columna. En estos casos, hay que trucar al 112.

En segundo lugar, saber explicar el que ha pasado cuando llamamos a los servicios de emergencia: quién eres, dónde estás, qué ha pasado y cual es la situación (qué necesitas). Porque «nos ponemos nerviosos y tenemos que saber qué tenemos que decir».

En tercer lugar, si la persona puede levantarse sola, tiene que ponerse primero de rodillas y ayudarse con un punto de apoyo (como una silla) para levantarse. Si necesita la ayuda del cuidador, es mejor que la levanten como mínimo dos personas, cogiéndola por debajo de los brazos. Ambos cuidadores tienen que ponerse de rodillas con la columna en un mismo eje, para evitar hacerse daño a las espaldas (cosa que es complicada cuando la persona a la cual tienen que levantar tiene un peso o una altura considerables).

Nuestro asesor clínico explicó que estas personas, cuando tienen un episodio de caídas, a menudo se quedan a la silla de ruedas por miedo a caer y hacerse daño de nuevo, cuando es importante que se muevan: «Con un dispositivo de IndeeLift, podemos levantar una persona del suelo fácilmente y, además, transferirla de manera segura, de la silla de ruedas o de la cama, a una silla o al sofá; así como ayudarla a levantarse». Y todo esto lo puede hacer la persona sola o con la ayuda de su cuidador o asistente (según su movilidad).

Los participantes -socios de ASEM- con Esther Costabella y Joan Enric Torra i Bou, de IndeeLift

Un dispositivo con mucha historia

El Dr. Joan Enric Torra i Bou se sintió muy identificado con los asistentes y recordó el caso de su madre, que pesaba 120 kilos y, cuando a menudo se caía, no la podían levantar ni tres personas juntas. También explicó la historia del padre del fundador de IndeeLift, Steve Powell, que a menudo caía. Su madre no podía ayudarlo a levantarse, puesto que los dos vivían solos. Para ayudar a sus progenitores, diseñó un dispositivo que fuera seguro tanto para el paciente como para el cuidador, puesto que, dependiendo de como este levanta el paciente, se puede hacer daño a sí mismo. Además, también quiso que fuera digno, puesto que cuando nos caigamos, pasamos vergüenza.

«Los dispositivos de IndeeLift ayudan a evitar que el cuidador se haga daño, puesto que de él depende la persona con dependencia»

Este dispositivo se puede tener en casa para ayudar a estas personas con discapacidad que, si podan, también pueden colaborar en sus propios levantamientos y transferencias. En resumen, IndeeLift ayuda a estas personas a hacer ejercicio, a levantarse del suelo y a trasladarse de un lugar a otro, con independencia, seguridad y dignidad.

Aquí tenso el video resumen del taller donde puedes ver como el dispositivo IndeeLift te ayuda en tu día a día: