El passat dimecres, 31 de maig, vam organitzar un taller per a associats que portava per títol “He caigut! AIXECA’T – AIXECA’M”, a Barcelona. L’objectiu del taller era mostrar tècniques efectives per a aixecar-se de forma independent, segura i sense dificultat, tant en diverses situacions com en diferents llocs.

El taller el va impartir l’assessor clínic d’IndeeLift, el Dr. Joan Enric Torra i Bou, infermer i professor de la Universitat de Lleida. Expert reconegut en la seguretat del pacient i en la prevenció i cura de lesions, els seus consells teòrics i pràctics tenien com a objectiu ajudar els socis d’ASEM Catalunya a aplicar-los després en la seva vida quotidiana.

La importància de la prevenció

Tots els assistents van explicar que s’havien caigut moltes vegades, tant a casa com a l’autobús, al carrer… Torra i Bou els va explicar que caure és inherent a l’ésser humà, igual que els problemes de circulació a les extremitats. I també els va recomanar integrar la seva malaltia crònica en el seu dia a dia, per aprendre a conviure amb la seva situació.

“Aquestes persones han de ser conscients que no poden evitar caure, però sí que les caigudes tinguin el mínim impacte possible”

En aquest sentit, va parlar de la importància de la prevenció de les caigudes i va recomanar:

En la mesura del possible, una manera de protegir-se és fer una mica d’exercici per tenir flexibilitat i agafar força. Per exemple, poden fer una mica d’estiraments i exercicis amb pilotes al mateix terra, perquè així aconsegueixen major lateralitat i uns moviments molt diferents i, si tenen una caiguda, es fan menys mal (podent aixecar-se del terra després amb IndeeLift).

Si la persona passa molt temps asseguda, ha de procurar aixecar-se una mica de la cadira i moure’s amb cura d’un costat a l’altre (impulsions).

Vigilar la prevenció a casa: cal tenir cura amb les soles dels calçat (que no rellisquin), amb les catifes o altres obstacles que els puguin fer caure.

Què fer quan la persona ja s’ha caigut?

Un cop la persona s’ha caigut, el Dr. Joan Enric Torra i Bou va recomanar el següent:

En primer lloc, verificar que la persona estigui conscient i no tingui traumatisme cranial ni a la columna. En aquests casos, cal trucar al 112.

En segon lloc, saber explicar el que ha passat quan truquem als serveis d’emergència: qui ets, on ets, què ha passat i quina és la situació (què necessites). Perquè “ens posem nerviosos i hem de saber què hem de dir”.

En tercer lloc, si la persona pot aixecar-se sola, ha de posar-se primer de genolls i ajudar-se amb un punt de suport (com una cadira) per aixecar-se. Si necessita l’ajuda del cuidador, és millor que la aixequin com a mínim dues persones, agafant-la per sota dels braços. Tots dos cuidadors han de posar-se de genolls amb la columna en un mateix eix, per evitar fer-se mal a l’esquena (cosa que és complicada quan la persona a la qual han de aixecar té un pes o una alçada considerables).

El nostre assessor clínic va explicar que aquestes persones, quan tenen un episodi de caigudes, sovint es queden a la cadira de rodes per por a caure i fer-se mal de nou, quan és important que es moguin: “Amb un dispositiu d’IndeeLift, podem aixecar una persona del terra fàcilment i, a més, transferir-la de manera segura, de la cadira de rodes o del llit, a una cadira o al sofà; així com ajudar-la a aixecar-se”. I tot això ho pot fer la persona sola o amb l’ajuda del seu cuidador o assistent (segons la seva mobilitat).

Els participants -socis d’ASEM- amb Esther Costabella i Joan Enric Torra i Bou, d’IndeeLift

Un dispositiu amb molta història

El Dr. Joan Enric Torra i Bou es va sentir molt identificat amb els assistents i va recordar el cas de la seva mare, que pesava 120 quilos i, quan sovint es queia, no la podien aixecar ni tres persones juntes. També va explicar la història del pare del fundador d’IndeeLift, Steve Powell, que sovint queia. La seva mare no podia ajudar-lo a aixecar-se, ja que tots dos vivien sols. Per ajudar als seus progenitors, va dissenyar un dispositiu que fos segur tant per al pacient com per al cuidador, ja que, depenent de com aquest aixeca el pacient, es pot fer mal a si mateix. A més, també va voler que fos digne, ja que quan ens caiguem, passem vergonya.

“Els dispositius d’IndeeLift ajuden a evitar que el cuidador es faci mal, ja que d’ell depèn la persona amb dependència”

Aquest dispositiu es pot tenir a casa per ajudar a aquestes persones amb discapacitat que, si poden, també poden col·laborar en els seus propis aixecaments i transferències. En resum, IndeeLift ajuda a aquestes persones a fer exercici, a aixecar-se del terra i a traslladar-se d’un lloc a un altre, amb independència, seguretat i dignitat.

Aquí tens el vídeo resum del taller on pots veure com el dispositiu IndeeLift t’ajuda en el teu dia a dia:

Per ser soci/a d’ASEM Catalunya, tens un 15% de descompte en els dispositius d’IndeeLift!

Demana’ls informació a:

933 46 90 59 / 619 39 47 42

info@asemcatalunya.com

L'entrada “He caigut! AIXECA’T – AIXECA’M” ha aparegut primer a Asem Catalunya.

Ens complau anunciar un emocionant taller anomenat “He caigut! AIXECA’T – AIXECA’M” que es durà a terme en col·laboració amb IndeeLift i organitzat per ASEM Catalunya i IndeeLift. Si alguna vegada has tingut dificultats per a aixecar-te de diferents llocs o situacions, tenim la solució perfecta per a tu!

En aquest taller, tindràs l’oportunitat d’aprendre tècniques efectives per a aixecar-te de manera independent i segura en diverses situacions. També rebràs orientació sobre com realitzar transferències segures en la teva llar, ja sigui des del llit a la cadira de rodes, el sofà o qualsevol altre lloc rellevant per a tu. L’objectiu principal és ajudar-te a recuperar-te d’una caiguda i millorar la teva capacitat de moviment de manera digna i sense assistència externa.

El taller es durà a terme el dimecres 31 de maig a la Sala del Ateneu Harmonia, situat en el Centre Cívic Recinte Fabra i Coats, C/ de Sant Adrià, 20, 08030 Barcelona. L’horari del taller serà de 16:00h a 17:30h, i comptarem amb l’experiència del Dr. Joan Enric Torra i Bou, infermer i professor de la Universitat de Lleida, com a docent principal. El Dr. Torra i Bou és un expert reconegut en seguretat del pacient i en prevenció i cura de lesions cutànies. El seu coneixement i pràctica ens brindaran ensenyaments de qualitat i consells pràctics que podràs aplicar en la teva vida diària.

Aquest taller és completament gratuït i està obert a totes les persones interessades a millorar la seva independència i adquirir habilitats fonamentals per a bregar amb situacions desafiadores. T’animem a convidar als teus familiars i amics que puguin beneficiar-se d’aquesta experiència.

Per a obtenir més informació i reservar el teu lloc, si us plau posa’t en contacte amb nosaltres a través dels següents canals:

Correu electrònic: info@asemcatalunya.com
Telèfons: 933 46 90 59 / 619 39 47 42

Aprofita aquesta oportunitat única per a aprendre habilitats importants i enfortir la teva independència. T’esperem en aquest taller enriquidor!

L'entrada “He caigut! AIXECA’T – AIXECA’M” ha aparegut primer a Asem Catalunya.

Amb motiu del Dia Mundial de les Malalties Minoritàries, la Comissió Gestora d’aquesta diada organitza la seva 16a edició el dimarts 28 de febrer, de 9.30 h a 15.00 h a La Pedrera – Casa Milà.

A Catalunya, sota el lema “Junts fem pinya”, posem en valor la necessitat de fer accions formatives i divulgatives per tal d’afavorir una societat més inclusiva i empàtica, i de dotar d’eines a les persones afectades i el seu entorn, de cara que estiguin informades i participin cada cop més en la presa de decisions en matèries d’ètica, recerca i accés als medicaments.

La Jornada arrenca amb una taula inaugural, seguida dels testimonis a tres veus que, un any més, ens traslladaran les dificultats i les necessitats del dia a dia de les persones que viuen afectades per una malaltia minoritària i les seves famílies.

La primera sessió està dedicada a l’equitat a l’accés als tractaments d’alta complexitat. Es debatrà sobre els processos d’accés als tractaments d’alta complexitat.

ASEM Catalunya serà present moderant la segona taula: l’equitat a les diferents etapes de la vida. Es donarà una visió des de les necessitats d’un infant amb una malaltia minoritària en temes d’educació, benestar i salut. La transició de pediatria a adult i les necessitats en aquestes tres àrees en edat adulta.

En finalitzar la jornada, es lliuraran els reconeixements que la Comissió Gestora del Dia Mundial atorga als i les professionals que destaquen per la seva trajectòria i compromís professional en favor de les malalties minoritàries.

INSCRIPCIONS

PROGRAMA

L'entrada JORNADA AMB MOTIU DEL DIA MUNDIAL DE LES MALALTIES MINORITÀRIES A CATALUNYA ha aparegut primer a Asem Catalunya.

Ens complau presentar el cartell de les Jornades ASEM Catalunya. Aquestes es celebraran el pròxim 17 de Setembre en el Centre Cívic Convent de Sant Agustí, situat en Carrer del Comerç 36 de Barcelona, al costat del parc de la Ciutadella.
Serà una jornada amb inici a les 09.30 h i finalitzaran a les 17.30 h.
Tindrem un coffee-break al matí i un intermedi per al menjar, que serà opcional, per si algun assistent prefereix fer el menjar fora del recinte del convent Sant Agustí. D’aquí els preus de la inscripció, 10€ inscripció bàsica i 25€ amb menjar inclòs. Ja es pot realitzar la pre-inscripció contactant amb nosaltres:

administracio@asemcatalunya.com
933 46 90 59 / 619 39 47 42

Els accessos al Centre Civic Convent de Sant Agustí són múltiples a la zona i accessibles per a persones amb mobilitat reduïda.
Bus 47, H14, V15
Metre Arc de Trionf L1 (900m)
Tren, Estació de França Adif (650m)
Així mateix existeixen tres pàrquings en la zona amb accés a persones de mobilitat reduïda:
Garatge Ciutadella – 2 Pàrquing, Carrer del Comerç 32.
Pàrquing PARKIA – El Born Center Ciutadella Zoo, Plaça Comercia S/N
Saba Aparcaments, Passeig Lluis Companys 12.

CARTELL JORNADES

Present i Futur de l’atenció a persones amb malalties neuromusculars

Aquest primer bloc constarà de diverses ponències sobre la recerca i els seus avanços en teràpia gènica, teràpia cel·lular, teràpia immunològica, farmacèutica, etc…
Així mateix, es parlarà dels drets del pacient, autonomia de la presa de decisions, espais de participació, vies d’informació, etc…

Recursos rehabilitadors per al nostre dia a dia

En aquest bloc oferirem xerrades de caire pràctic sobre fisioteràpia, logopèdia, teràpia ocupacional i psicologia amb intervencions de professionals que ens acostaran solucions i consells molt pràctics per a millorar la qualitat de vida dels afectats per malalties neuromusculars.

A la tarda, després del menjar, hem confeccionat una sèrie de tallers molt pràctics en els quals la participació serà l’essencial. En endavant anirem oferint més informació sobre aquest tema.
Igual que en les ponències i xerrades, en breu oferirem tota la informació concernent al programa en si.

_________________________________________

Las Jornadas ASEM Cataluña tendrán como foco de interés la investigación

Nos complace presentar el cartel de las Jornadas ASEM Cataluña. Estas se celebrarán el próximo 17 de Septiembre en el Centro Cívico Convento de San Agustín, situado en Calle del Comercio 36 de Barcelona, junto al parque de la Ciutadella.
Será una jornada con inicio a las 09.30 h y finalizarán a las 17.30 h.
Tendremos un coffee-break por la mañana y un intermedio para la comida, que será opcional, por si algún asistente prefiere hacer la comida fuera del recinto del convento San Agustín. De aquí los precios de la inscripción, 10€ inscripción básica y 25€ con comer incluido. Ya se puede realizar la pre-inscripción contactando con nosotros:

administracio@asemcatalunya.com
933 46 90 59 / 619 39 47 42

Los accesos en el Centro Civic Convento de San Agustín son múltiples en la zona y accesibles para personas con movilidad reducida.
Buzo 47, H14, V15
Metro Arco de Trionf L1 (900m)
Tren, Estación de Francia Adif (650m)
Así mismo existen tres parkings en la zona con acceso a personas de movilidad reducida:
Garaje Ciutadella – 2 Parking, Calle del Comercio 32.
Parking *PARKIA – El Borne Center Ciutadella Zoo, Plaza Comercia S/N
Savia Aparcamientos, Paseo Lluis Companys 12.

Presente y Futuro de la atención a personas con enfermedades neuromusculares

Este primer bloque constará de varias ponencias sobre la investigación y sus avances en terapia génica, terapia celular, terapia inmunológica, farmacéutica, etc…
Así mismo, se hablará de los derechos del paciente, autonomía de la toma de decisiones, espacios de participación, vías de información, etc…

Recursos rehabilitadores para nuestro día a día

En este bloque ofreceremos charlas de cariz práctico sobre fisioterapia, logopedia, terapia ocupacional y psicología con intervenciones de profesionales que nos acercarán soluciones y consejos muy prácticos para mejorar la calidad de vida de los afectados por enfermedades neuromusculares.

Por la tarde, después de la comida, hemos confeccionado una serie de talleres muy prácticos en los cuales la participación será lo esencial. En lo sucesivo iremos ofreciendo más información sobre este tema.
Igual que en las ponencias y charlas, en breve ofreceremos toda la información concerniente al programa en sí.

L'entrada JORNADES ASEM CATALUNYA 2022 ha aparegut primer a Asem Catalunya.

L'entrada Exercicis de gimnàstica per fer des de casa (I-IV) ha aparegut primer a Asem Catalunya.

En total seran prop de quaranta minuts de treball, posant molt d’èmfasi en les respiracions i treball pulmonar. Moviments amb els braços, les mans, espatlles… per a passar a les cames. Aquí és una mica més difícil per alguns d’ells que, tot i això, s’esforcen conscients de la importància que tenen. La Rebeca i algun d’ells, amb molt bona actitud i tractant de multiplicar-se, col·laboren per a què els que tenen més dificultats puguin fer bé els exercicis o arribin fins a on puguin. Flueixen les mirades, les converses però hi ha molta atenció també sobre tot el que es fa. La Rebeca, al final de la sessió, remarcarà la importància, en especial, “del treball respiratori”.

Acabada aquesta primera part es passa als jocs. Aquí s’opta inicialment per muntar una petita pista de voleibol. Tres o quatre jugadors per banda. Unes taules fan de xarxa. S’escull una pilota que no pesi molt i s’anima a que tots puguin participar donant algun que altre cop a la pilota. Costa una mica però passen una bona estona. Alguns aprofiten la pausa per anar al bany. Al tornar, s’incorporen. No queda clar qui guanya però tampoc importa ni sembla que els interessi. De fet, ningú porta el marcador. Després, és torn per la petanca. Segons comenten, una de les activitats que més els hi agraden. Perd automàticament qui toca la paret amb la pilota i en són uns quants.

És aquí quan tenim l’oportunitat de parlar amb un parell d’ells que, sobretot, coincideixen en una afirmació, reflectida en el títol d’aquesta crònica: “Aquí, al marge de l’exercici, el més important és trobar-nos, passar una estona junts, divertir-nos, fer família, grup”. Aquest taller és, per tant, una activitat que va molt més enllà de fer exercici.

Podreu trobar més fotos d’aquesta i altres activitats al nostre perfil d’Instagram

L'entrada Taller de gimnàstica: quan fer exercici va molt més enllà del que sembla ha aparegut primer a Asem Catalunya.

L'entrada Taller de disfàgia ha aparegut primer a Asem Catalunya.

El 22 de febrer es va fer el taller de cuina impartit per Alicia. Hem fet 5 receptes. Mira el que hem fet!

Patates amb allioli de poma

Batut de plàtan

Truita de patates, de patates amb ceba i omelette amb xampinyons

Crema d’alvocats amb muscles a la cervesa

Salsitxes encebollades

L'entrada El dia d’avui al taller de cuina ha aparegut primer a Asem Catalunya.

L'entrada Fotografies del Taller d’erotització dels sentits ha aparegut primer a Asem Catalunya.